Daftar Isi
Cara tradisional menurunkan berat badan pada dasarnya lebih manjur ketimbang menggunakan obat pelangsing. Selain lebih aman, penggunaan bahan-bahan alami juga terbukti memberikan efek yang cukup cepat. Namun memang dibutuhkan kesabaran dan konsistensi. Selain dengan berolahraga, menurunkan berat badan juga perlu dilakukan dengan mengonsumsi makanan-makanan yang sehat.
Cara Tradisional Menurunkan Berat Badan dengan Cepat
Menurunkan berat badan atau diet tidak bisa dilakukan secara sembarangan. Pola hidup Anda harus benar-benar diatur sedemikian rupa. Mulai dari pola hidup sehari-hari dan pola makan. Makanan dan minuman yang harus Anda konsumsi pun harus dijaga. Sebagai contoh, berikut ini adalah beberapa jenis minuman kesehatan tradisional yang bisa Anda konsumsi selama menjalankan program penurunan berat badan. Selamat mencoba.
- Madu dan Kayu Manis
Madu memanglah menjadi bahan alami yang banyak dimanfaatkan untuk kesehatan. Tak terkecuali untuk membantu menurunkan berat badan. Menurunkan berat badan secara alami dengan madu juga tidak sulit. Cukup buat minuman dari satu sendok madu dan setengah sendok kayu manis. Seduh bahan-bahan tersebut ke dalam satu gelas air hangat, lalu konsumsi secara rutin. Tapi ingat, jangan gunakan air yang terlalu panas karena nutrisi dari madu dan kayu manis bisa hilang.
- Madu dan Jeruk Nipis
Selain dicampurkan dengan kayu manis, madu juga bisa dicampurkan dengan jeruk nipis. Cara pembuatannya sama seperti pada penjelasan sebelumnya. Cukup gunakan satu sendok makan madu dan air perasan jeruk nipis secukupnya. Seduh bahan tersebut dengan segelas air hangat dan konsumsi secara rutin. Bahan-bahan tersebut diketahui bisa melancarkan proses metabolisme tubuh sehingga sangat membantu program diet.
- Kopi Hitam
Mengonsumsi kopi hitam secara berlebihan mungkin bisa berdampak kurang baik bagi kesehatan tubuh. Tapi di sisi lain, kopi hitam ternyata menyimpan khasiat yang sangat baik untuk menurunkan berat badan. Cara tradisional menurunkan berat badan dengan kopi hitam adalah dengan membuat kopi tanpa susu dan gula. Minuman ini bisa mempercepat metabolisme dan sebagai sumber energi potensial. Kopi hitam juga menjadi stimulan metabolisme tubuh yang cukup baik.
- Teh Hijau
Segala jenis teh memiliki banyak manfaat untuk tubuh, termasuk teh hijau. Di mana teh hijau ini sudah sejak ratusan tahun lalu dimanfaatkan menjadi minuman kesehatan penurun berat badan. Pasalnya teh hijau ini memiliki kandungan yang bisa merangsang metabolisme tanpa menambah jumlah kalori di dalam tubuh. Teh hijau merupakan salah satu minuman yang menagndung antioksidan tinggi yang menjadi salah satu stimulan untuk menurunkan berat badan.
- Jus Buah
Saat sedang menjalankan program diet, Anda pasti diminta untuk banyak mengonsumsi buah-buahan. Namun jika Anda mulai jenuh dengan buah yang itu-itu saja, Anda bisa membuat menu yang lebih bervariasi dengan membuat jus buah. Cara tradisional menurunkan berat badan bisa dilakukan dengan membaut jus buah pisang dan kurma. Untuk membuat jus ini Anda membutuhkan pisang, kurma, susu, dan sedikit kayu manis. Masukkan semua bahan ke dalam blender, lalu minum secara rutin. Selain bisa melawan rasa lapar, minuman ini juga ampuh untuk mempercepat proses metabolisme tubuh.
Bagaimana? Tertarik untuk mengonsumsi minuman-minuman kesehatan tadi? Selain sehat, rasanya juga sangat nikmat. Jadi program diet Anda tidak akan menjenuhkan dengan makanan-makanan yang itu-itu saja. Demikian penjelasan cara tradisional menurunkan berat badan. Semoga bermanfaat.