Informasi Kesehatan

Source: Flickr.com Manjalani puasa Ramadan di musim kemarau menjadi tantangan lebih. Ramadan kali ini hadir di pertengahan musim kemarau. Jadi Anda mungkin merasa lebih haus karena akan ada peningkatan keringat. Selama musim kemarau, tubuh Anda menjadi lelah dan mengalami dehidrasi karena kehilangan cairan tubuh lebih banyak. Ada keringat berlebih ketika Anda terlibat dalam kegiatan di … Read more

photo credit: Pexels Dalam beberapa hari ke depan, jutaan masyarakat di Indonesia akan melakukan tradisi mudik ke kampung halaman. Mereka akan berbondong-bondong pergi dari kota perantauan dengan kendaraan pribadi atau kendaraan umum yang dirasa aman dan nyaman. Saat momen mudik tiba, bulan puasa masih belum selesai. Oleh karena itu kita tetap diwajibkan untuk menjalaninya dengan … Read more

Photo Credit: Flickr.com/Trevor King  Telur sudah dianggap sebagai salah satu bahan makanan yang harus tersedia di dapur kita. Jika kita kehabisan lauk, telur juga bisa menjadi solusi nikmat dan cepat untuk dikonsumsi. Hanya saja, masih banyak orang yang menganggapnya kurang baik jika dikonsumsi setiap hari. Padahal, menurut pakar kesehatan, mengonsumsi putih telur bisa membantu menurunkan … Read more

Kelahiran bayi tentu membuat semua anggota keluarga berbahagia, termasuk Anda sebagai orang tuanya. Sebagai orang tua, salah satu keahlian yang harus dikuasai adalah cara menggendong bayi. Bayi sangat menikmati rasanya digendong karena membuatnya merasa nyaman. Namun jika posisi menggendong bayi tidak pas, anak akan rewel karena tidak nyaman dan dapat membahayakan otot dan tulang bayi. … Read more

Photo Credit: Pexels.com  Pisang termasuk dalam buah yang digemari oleh sebagian besar masyarakat Indonesia. Hal ini disebabkan oleh harganya yang terjangkau, rasanya yang manis, dan tingginya nilai gizi di dalamnya. Hanya saja, banyak orang yang menyebut pisang sebaiknya tidak dikonsumsi di malam hari jika kita sedang pilek karena dianggap bisa memperparah kondisi kesehatan. Di dalam … Read more

Photo credit: Pexels by Ash Makanan memiliki banyak manfaat untuk tubuh, salah satunya adalah memberikan energi yang nantinya akan digunakan dalam melakukan aktivitas sehari-hari. Namun, selain bisa memberikan manfaat, ternyata makanan juga bisa memberikan dampak buruk bagi kesehatan, sehingga seseorang diharuskan untuk pintar memilih makanan apa saja yang baik serta yang buruk untuk tubuh. Untuk … Read more

Saat sarapan kita biasanya akan memilih makanan yang cenderung praktis. Hal ini karena sarapan adalah waktu makan saat pagi yang umumnya kita memiliki waktu yang terbatas karena akan melakukan aktivitas harian. Maka dari itu makanan yang dipilih untuk memenuhi kebutuhan awal harian adalah yang pembuatannya mudah dan cepat. Namun, sebenarnya dalam menentukan makanan untuk sarapan … Read more

Jika tidak ingin terkena diabetes, kita harus pandai-pandai mengatur pola makan dengan lebih sehat. Tak hanya makanan berat, kita juga harus benar-benar memperhatikan camilan yang kita konsumsi. Sebagai contoh, jika kita sering mengonsumsi camilan manis dan kaya kalori setiap hari, maka risiko untuk terkena penyakit mematikan ini tentu akan meningkat dengan signifikan. Lantas, apakah ada … Read more

photo credit : pexels.com Banyak orang yang sengaja mendengarkan musik demi membantu menurunkan stres yang ada dalam pikirannya. Mengingat stres seringkali dianggap terkait dengan masalah tekanan darah tinggi atau hipertensi, apakah mendengarkan musik juga bisa membantu menurunkan tekanan darah? Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Profesor Vitor Engracia Valenti dan rekan-rekannya dari Sao Paulo State University, … Read more

Sebagai orang tua, ibu bertugas mengandung, melahirkan dan menyusui anaknya. Namun bukan hanya ibu yang memiliki kedekatan pada bayinya. Peran ayah juga penting dalam perkembangan anak. Ayah yang ikut aktif mengasuh bayi dapat memengaruhi kesuksesan anak di masa depan, kehidupan sosial hingga nilai akademik di sekolah. Anak yang dekat dengan ayahnya juga cenderung memiliki emosi … Read more